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说到莲子，白莲首先想到的有功用就是那个圆圆的莲蓬，接着就是效作一大片的莲叶和莲花，不仅仅特别漂亮，白莲178直播体育赛事免费直播而且莲子还有很好的有功用滋补效果，很多人选择药补，效作但是白莲是药三分毒，通过食物来滋补身体才是有功用最好的，莲子就是效作一个不错的选择。

1.莲子可以养心安神。

莲子对心脏是有功用足球直播在线直播观看178非常好的，经常食用能让人心气足，效作变得爱笑开朗。白莲莲子芯泡茶喝可以去心火，有功用可以治疗心烦意乱等症状，效作甚至对失恋等引起的足球直播在线直播观看免费直播吧抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。

2. 食用莲子可以明目。

常食莲子可以预防近视，对眼睛也是非常好的。

3. 治疗女性不规则子宫出血。

莲子能够收敛血液，对于女子经期过长，淋漓不尽，不规则子宫出血都有一定的疗效，安全无副作用。

4.治疗男子遗精。

男子精液不能收敛也能通过食用莲子来治疗。

5.慢性胃病患者慎食。

莲子食用过多容易引起胃胀，嗳气等胃部症状，对于有慢性胃病的患者，食用莲子后，更容易导致胃部不适，因此建议慢性胃病患者谨慎食用。

6. 莲子的吃法。

莲子何以做成莲子百合汤，这道糖水经常在参加婚礼的时候能吃到，取意百年好合，莲子还可以做成莲蓉，莲蓉可以成为各种糕点的馅儿。莲子煮汤圆也是一种不错的吃法。莲子也可以用来煲肉汤。